¿Te gustaría llegar al final de tu día con más energía? ¿Conseguir hacer mini pausas a lo largo del día, para coger aire y nutrirte, sin que te acuerdes cuando ya es demasiado tarde?
¿Te gustaría empezar a implementar en tu día a día ejercicios de «vida consciente» para sentir eso del «Mindful living», pero no sabes cómo ni por dónde empezar?
Estoy muy muy contenta de por fín poder compartiros esta entrevista que Lola Lemans me hizo para su podcast de Fabupoderosas: El podcast está repleto de consejos y tips para asegurarte que llegas al final de tu día con energía, y NO desgastada, abrumada, agotada, estresada.
¿Cuánto tiempo necesitas para escucharlo? 30 minutitos, nada más, y ¡te aseguro que serán super bien invertidos!
Como me dijo mi amiga Olalli al escucharlo «Querida, ¡esto es oro puro!» Y si puede motivarte, inspirarte, alegrarte, o apoyarte, feliz que soy.
Una charla entre mujeres reales y para mujeres reales, divertida y dinámica, focalizada en darte tips, a tí, para empoder tu bienestar interior y el que te sientas con energía para hacer lo que tú deseas.
Destacamos:
- «Cómo cambiar el xip de querer a llegar a todo, a SABOREAR y disfrutar la vida, cada instante»
- «Siento, luego hago»
- «La perfección nos la exigimos sólo nosotras mismas. Abrirse a la idea de que somos imperfectamente perfectas, perfectamente imperfectas, y eso es maravilloso»
¡Y mucho más!
Haz click en la imagen para ir al podcast
¿No sabes cuándo escucharlo? Este podcast es perfecto para escuchar mientras cocinas, mientras te pegas un baño o te duchas, mientras paseas, mientras estás en el transporte público, o mientras conduces.
Me puedes escribir a merce@alohaua.com y comentarme qué te ha parecido, o dejar tu comentario en este post de Instagram, donde escribir un comentario, ¡tiene premio!
