Empodérate día a día
Curso paso a paso para retomar las riendas de tu bienestar interior,
y aprender a amarte holísiticamente,
de una vez por todas.
Empodérate día a día es transformar el estrés diario, en resiliencia
Son herramientas prácticas para cuidarte MEJOR en tu vida REAL, diaria
Aprende tips transformadores de mindful living: Equilibra cuerpo, mente y corazón
Un momento para tí, cada día: Un espacio de Amor propio y sano
Fomenta tu autoestima.
Conecta con tu paz interior
¿Cansada de hacer por los demás, olvidándote de tí?
¿Cansada de intentar pensar lo que pensarán los demás de tí?
¿Sientes que parece que lo que haces nunca es suficiente, y que nunca es el buen momento de parar?
¿Te (auto)criticas demasiado?
¿Te interesa el desarrollo personal y tienes ganas de descubrir qué se sentiría y de qué eres capaz si te quisieras sin límites ni autocríticas?
Hay otra forma de quererte
No conozco los detalles de tu historia, pero sí sé esto: tienes valor y un poder innato. Y tienes lo que se necesita para transformar y trascender cualquier desafío que enfrentes.
Con este curso, gracias a la experiencia y mi formación en mindfulness, stress management, EveryDay Coaching, desarrollo personal, y gracias a que yo misma me transformé tras un burn out, te ayudo a redirigir tu crítico interno en autoapoyo verdadero, para recuperar bienestar mental, emocional, y energía.
Te guío en un apasionante viaje interior para que conectes con tu propio valor innato, y aposentar hábitos de autocuidado que te siembran de paz, fortaleza, confianza y amor.
Lo que encontrarás aquí son las enseñanzas de maestros ancestrales y disciplinas variadas, recogidas tras años recorriendo el Planeta, resumidas de una manera sencilla, practicable y poderosa.
Empieza hoy a tomar las riendas de tu propio bienestar y felicidad, a quererte sin límites
Este curso no está disponible temporalmente
Con este curso, te convertirás en la JEFA de tu propio bienestar (mental, emocional, y energético).
- Mejora la relación contigo misma, y conviértete en tu mejor amiga.
- Aprende herramientas que te devuelven la paz mental cuando lo necesitas.
- Consejos sobre cómo establecer límites sanos y necesarios en el trabajo y/o con personas tóxicas, sin sentirte mal por ello.
- Descubre lo que se siente al practicar rutinas de mindfulness adaptadas a la vida activa, y conectar con la sabiduría de tu cuerpo.
- Deja atrás la auto-crítica, y di hola al auto-apoyo y amor propio.
Retoma el mando de tu salud mental y emocional.
Mejora cómo te sientes, auto-apoyándote, de una manera que, tal vez, no creías posible...
Mejora cómo te sientes, auto-apoyándote, de una manera que, tal vez, no creías posible...
Pequeñas y grandes píldoras de inspiración que no dejan indiferente.
¡¡¡Muchisimas gracias por este viaje interior!!!
Tienes fuerza con tu palabra y tu mirada.
Es un programa de acompañamiento fantástico para la introspección en uno mismo y el crecimiento emocional. Merce tiene una manera muy fácil, cercana y atractiva de explicar cosas que son complicadas, haciendo muy sencillo poner en práctica ejercicios que te hacen sentir mejor.
Me encantó.
El curso completo cuesta 49€
Esto es...¡Menos de 1€ al día por el tiempo que dura el programa!
Y sólo por ahora, puedes acceder a 1 semana de prueba totalmente GRATUITA Y SIN COMPROMISO
Para que lo pruebes, lo sientas, y decidas después.
Todo lo que recibirás
Un nuevo ejercicio de crecimiento personal cada semana + ayuda semanal para ponerlo en práctica
Incluye 11 videos con consejos de bienestar, 5 meditaciones poderosas, plantillas con ejercicios molones, y 1 clase completa de Meditanza (clase valorada en 25€)
Acceso ilimitado al contenido del programa y a la profesora
Tú eliges el dónde y el cuándo.
Me he despertado muchas mañanas esperando leer el nuevo correo de este programa. Está muy bien armado, se nota que está hecho desde el conocimiento y la experiencia.
Me ha sido muy útil para aprender ejercicios nuevos y mejorar otros que ya conocía pero no los practicaba muy bien. Me ha encantado.
Una poderosa rutina que sólo toma pocos minutos al día, para quererte y apoyarte como necesitas, en cuerpo, mente y alma.
Recibe GRATIS el contenido de la primera semana del curso.
Decide después.
Al rellenar este formulario, te apuntarás GRATIS (y sin compromiso) a la primera semana del curso «Empodérate día a día». Date de baja en cualquier momento.
Conoce a la profesora
Aloha! Me llamo Mercè. Soy el corazón detrás de Alohaua. Sueño con verte radiante por dentro y por fuera, cuidada, y me apasiona hacertelo fácil y divertido.
Practicante de baile consciente desde 2005, de Hatha Yoga, Kundalini y Pranayama desde 2010, de meditación Vipassana y mindfulness living desde 2013. Y profesora certificada de Yoga de la Risa desde 2018. Certificada como Coach del día a día en 2019.
Soy una experta tanto de lo que supone trabajar en el mundo corporativo de alta demanda, como del bienestar interior de la mujer. A mis clases tanto online como presenciales de yoga de la risa y de Meditanza se han unido personas de todas las culturas y religiones, incluyendo lugares tan dispares como Estados Unidos, China, Dinamarca, España o Japón; personas empleadas de grandes multinacionales como Google, y personas en su tiempo privado como tú y como yo que solo quieren pasar un buen rato y soltar el estrés para recuperar la paz interna.
Esto es lo que dice de mí la agencia de eventos de Google:
«El profesionalismo y la personalidad atractiva de Merce se complementan entre sí para crear una experiencia memorable y beneficiosa para todo aquél que recibe sus enseñanzas.»
Me apasiona ayudar a mujeres a amarse de verdad, a creer en ellas mismas (sin condiciones).
¿Lista para empoderarte durante 70 días seguidos y aposentar las bases para un amor radical, de por vida?
Este curso no está disponible temporalmente
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