Descubre la "Meditanza"
La Meditanza es una práctica de baile y meditación, exclusiva de Alohaua, creada por Merce tras años recibiendo enseñanzas de varios maestros y disciplinas.
Combina métodos de danza libre, danza consciente, danza terapia, mindfulness y meditación guiada:
- Suelta lo que te pesa y ya no te sirve (ese peso emocional en los hombros, ese nudo en el estómago, ese agobio mental)
- Baila desde dentro hacia fuera, sin importar apariencias
- Date este tiempo sólo para tí, y siembra tu autoestima: Reconecta contigo, con tu auténtica manera de ser
- Fomenta la confianza en tí y desarrolla tu intuición
- Y… ¡pasátelo en grande!
¿Qué pasaría si te dejaras de criticar, mientras bailas?
Si…
Dejaras de intentar imitar movimientos de los demas, y en su lugar, SENTIR los tuyos.
Dejaras de darle atención a la MENTE y tus miedos, y en su lugar, ESCUCHAS tu cuerpo y LO DEJAS SER.
Dejaras de poner el foco en lo externo, para poner el foco dentro de tí…
Si te dedicaras este baile a tí, y a tu niña interior
¡Baila para liberarte! ¿Te animas?
- Arriba esa autoestima y confianza en tí
- Siente la paz en tí tras la clase, y de regalito, desarrollarás tu intuición (sin posturas raras ni acrobátas)
- Usa la capacidad de autocuración de tu cuerpo.
- Te ayuda a soltar el estrés, YA: Sácate ese peso de encima y libera bloqueos.
Este curso no está disponible temporalmente
Aloha, qué ganas tengo de desvelarte este secreto:
A qué se parece una clase:
Meditanza es pausar del ajetreo diario, para sentirte primero, y luego permitirte moverte «desde dentro hacia fuera», libremente y sin juicios, guiado.
Es aprender a escuchar tu voz, tu cuerpo, tu interior.
Es emoción en movimiento puro y original. Sin coregrafías ni pasos raros.
¿Te animas?
«Una experiencia muy liberadora.» es lo que repiten mis alumnas.
Este curso no está disponible temporalmente
Danza para expresar. No para impresionar.
Mueve y siente la libertad de ser.
Inspirado en técnicas de meditación, yoga, danza africana, danza libre danza oriental y mindfulness, todo con un solo propósito: ayudarte a sentirte bien contigo misma, dejar ir todo lo que ya no te sirve, mientras te guía a conectar con tu única, auténtica, y hermosa, TU 🙂
Una clase sencilla, accesible, y poderosa como la naturaleza misma.
Para divertirte, llenarte de buenas vibras en menos de 1h, sanar (usando el movimiento de nuestro cuerpo como canal de sanación), conectar, amar… y acabar la clase con una paz inmensa dentro de ti.
Qué dicen quienes ya han practicado "Meditanza"
¡Empieza ahora!
Por tan sólo 13€, recibirás 2 sesiones muy potentes de "Meditanza", y además...
- Acceso directo, exclusivo y personal a la profe.
- Acceso ilimitado a las clases: Disfrtútalas desde donde quieras, cuando a tí te viene bien, tanto como quieras.
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Sobre la profesora
Hola, me llamo Mercè y soy la creadora del método «Meditanza», accesible para todos los niveles. Soy una requeté-apasionada de cómo la danza nos hace vibrar, sentir, conectar, y sanar.
A mis clases tanto online como presenciales de yoga de la risa y de «Meditanza» se han unido personas de todas las culturas y religiones, incluyendo lugares tan dispares como Estados Unidos, China, Dinamarca, España o Japón; personas empleadas de grandes multinacionales como Google, y personas en su tiempo privado como tú y como yo que solo quieren pasar un buen rato.
Practicante de Hatha Yoga, Kundalini y Pranayama desde 2010, y de meditación Vipassana y mindfulness living desde 2013, creé el método Meditanza en 2013.
Con esto del baile, empecé como muchos otros «de mi quinta» con el ballet clásico de pequeña, y mi pasión por la danza a medida que iba creciendo me hizo menear estilos tan diferentes como el jazz, el contemporáneo, el Rock’n’Roll, la Salsa, el Flamenco, la Danza Oriental, la Danza Tribal, la Danza Africana, el Bollywood… hasta que me cansé de las coreografías y de seguir el movimiento externo de otro humano en lugar del impulso interno.
Tras formar parte de una compañía de danza oriental consciente en Barcelona (2008-2011), y haber descubierto la meditación hacia el 2010, crée el método “Meditanza”, un tipo de danza meditativa que combina lo mejor de la danza libre y de la meditación guiada. Meditanza es dejar que la mente deje de guiar, para darle espacio a que sea el cuerpo que guía. Meditanza es dejar de escuchar fuera mientras dura la sesión, para escuchar dentro: Una danza y una meditación para soltar lo que pesa, para volver a ti, para reconectar con tu paz interior. Y, lo mejor de todo, diseñada para todos, sin importar condición física ni experiencia previa. Sin posturas raras ni filosofías complicadas. Accesible. Incluso para los que creen no saber bailar.
Cuando no estoy preparando las clases presenciales o virtuales de Meditanza, de Yoga de la Risa, o de vida consciente, me encontrarás bailando libremente en salas de OpenFloor o 5Rythms, caminando descalza por la Tierra, o llenando de besos y abrazos a mis seres queridos.
Simplemente, me pirra el poder auto-sanador y re-equilibrador de la danza meditativa. Y eso se transmite en cada una de mis clases.
Me siento muy afortunada de, vía mi trabajo, presenciar cómo la alegría interior de cada participante se libera y engrandece, de fomentar la autenticidad del ser en cada una de mis clases, la reducción del estrés mental y emocional, la autoestima, y la autenticidad. Ayudando a equilibrar cuerpo, mente y alma. Para que todos volvamos a ser un poco más REALES, y un poco menos máquinas.
Disfruto a tope con mi trabajo, y ¡espero que tú también con mis clases!